みたか治療院では施術の際に身体の「仕組み」と「正しい動かし方」について詳しく説明することがあります。

これは体の問題の改善に重要です！

 

体の『仕組み』、『正しい動かし方』を知ることは、

体がスムーズに動き、症状の改善や予防だけでなく、パフォーマンスアップにもつながります。

 

 

皆さんは体のことをどれだけ知っていますか？

• 負担のかからない立ち方とは
• 腰はどこから曲がるのか
• 手首はどう動いているのか
• どこに関節があるのか
• どの様に筋肉は縮むのか

「なんとなく」で体を動かしている方がほとんどだと思います。

その「なんとなく」といった、イメージで体を動かすことができてしまいます。

 

体を動かす時、イメージしたとおり動かそうとするため、脳は各筋肉に細かな指令を出し体が動きます。

 

体を動かす時、脳から指令を出し神経を伝わり筋肉を収縮させて体を動かします。

例えば「手を挙げる」といった動作でも、言葉や動作のイメージを再現することができます。

本来なら、

◯◯筋を◯◯%収縮、

◯◯関節を◯◯°屈曲。。。

と言ったような命令をするのを

「手を挙げる」

というイメージだけで動かします。

コンピュータープログラムではとてつもない行数にもなることを、脳はイメージするだけで出来るのです。

 

そこで問題となるのは、

脳の中のイメージが本来の体の構造と一致していない場合、どうなるでしょうか。

 

例えば関節の曲がる場所が違って認識していたり、違った筋肉の着き方をイメージしていたらどうなるでしょうか？

脳はイメージの通りに体を動かそうとするので、本来の体の使い方とは違った動きをして、

筋肉や関節に無理な力が働き、

それが積み重なれば、痛みや不具合を身体のトラブルがが起きてしまうのです。

 

ですから

 

体の『仕組み』、『正しい動かし方』を知ることは、

体がスムーズに動き、症状の改善や予防だけでなく、パフォーマンスアップにもつながります。

 

みたか治療院ではからだのレッスンとして

痛みなどの症状、姿勢、体の動きを見て分析することで、誤った認識をしている個所を発見し、体の仕組み、正しい動かし方を指導しております。

 

また、

「こういう動きが出来ない」

「この動作が苦手なんです」

なと気になるようであれば、出来る限りご相談に乗ります。

 

体の『仕組み』や『正しい動かし方』を知り、

不調を起こしにく身体にしましょう！