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コリってなんでしょう
肩こりとかいいますよね
凝るとは固まるといったような感じをさし
昔から肩は凝る、張るといった表現はあったのですが。
肩がこることを夏目漱石が初めて
『肩こり』と表現しました。
これからコリになったと考えられます。
症状としては
痛み、不快感、いわゆるコリ感があり
筋肉にしこりのような塊が出来上がるので
違和感や動きの制限も出ます。
ではこのコリってどうやって起きるのでしょう
原因は
疲労であったり冷えにより
元に戻る力がなくなり
硬く固まったような状態になります。
そのため発痛物質がたまり
そこに神経受容体が反応を起こすと
痛みや不快感が起こります。
それにより、自律神経の交感神経が優位になり
より筋肉が緊張状態になります。
この状態がいわゆるコリというものです。
筋肉自体の問題でも起きるのですが
自律神経の働きが関連してきますので
精神的ストレスなどの影響も受けるのです。
緊張が起きると身体がこわばるでしょう?
こういったものも原因となるのです。
こうなると血流は悪くなり発痛物質がたまり
神経の受容体に刺激をして・・・という悪循環になるのです。
コリにはマッサージが効果的です!
血行を良くすることにより
痛みの原因、緊張を強くする発痛物質がたまるのを阻止します。
また心地よい刺激とリズミカルな刺激
そして、適切な刺激量によって
自律神経のバランスを整えることにより
コリを原因を改善し症状を改善・軽減させます。
トリガーポイント(TP)って知ってますか?
凝りの親玉みたいなもので、
筋肉の硬結、しこりのような塊ができるのですが
これだけでは普通のコリです
コリの中で神経の受容体が過敏になったものをいいます。
コリのできる原因は先ほどお話ししました。
このコリが改善されずにいるとどうなるでしょうか?
たまりにたまった発痛物質が
延々と神経の受容体を刺激してしまうと
繰り返される刺激により過敏になり
トリガーポイント(TP)となってしまいます。
これもいわゆる神経が機能異常を起こしたものです。
これがくせ者です
その場所だけでなく、
その神経に関係する部位に痛みを発生させます。
いわゆる関連痛というものです。
よくあるパターンですと
股関節の周りにある筋肉のTPの関連痛で
腰に痛みが出たりします。
このTPはマッサージや指圧、鍼などが効果的です。
また、これも一つの神経の機能異常ですから
アクティベータ療法ではTPへの施術も含まれております。
このTPへの施術へは方向性が重要です。
もちろん、正確にTPにふれてることができないといけませんが
刺激を与える方向が重要になってきます。
この辺は技術と経験が生かされることかと思います。
当院ではTPの理論を取り入れ施術をしており
技術には定評があります!
ぜひ、ご相談ください!
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