マッサージで痩せるのか？

たまに受ける質問なんですが

「マッサージを受けると痩せますか？」

・・・僕の体型見ればわかるでしょう。。。。

マッサージにはダイエット効果はありません！！

ただし、むくみが取れるので

痩せたように見えます。

学校でもやるのですがふくらはぎとか太腿に印をつけ

そこで周囲をはかります。

そして、マッサージをするとどうなるか？

１〜２ｃｍは細くなります。

これはむくみでも話しましたが

余分な水分が取れたのでスッキリとしただけなのです。

この間、「ためしてガッテン」 にもありましたが

茄子の塩もみと同じ(笑)

水分が取れて小さくなるのです。

脂肪などが燃焼するわけではないのでダイエットにはなりません。

この番組、締めにうまい事書いてありました。

”一時的にやせることでダイエットのモチベーションが高まり、 　食べる量を減らしたり、運動を増やすようになる、という
　間接的な効果はあるかもしれません。”

ＴＶの人ってうまいこと言いますね(笑)

ポジティブで良い事だと思います！！

マッサージの美容に関しての効果は

この辺の心理的効果とむくみの除去があります。

また、筋肉の緊張が取れるため、姿勢はよくなり

血行が良くなることにより皮膚のコンディションも良くなるでしょう。

なによりも心地よいマッサージストレスを解消にもなり

表情が柔らかくなります。

お帰りの際、笑顔になっている方々をみて

これが一番の効果かと思います！