割とお客様の中で多いのが『目の疲れ』PCの前に座って作業していたり、
TVをずっと見ていたり、細かい作業をしたり
目って疲れますよね・・・
目の疲れの原因は、目の組織の充血やうっ血。
目の周りにある、目を動かす筋肉（動眼筋）の血行不良なのです。
どうしてもPC作業などはずっと同じ場所を見ることになり、
目の動きが悪くなります。
すると
目を動かす筋肉はずっと同じテンションを保つことになり
血液の流れが悪化し、疲れ目原因となります。
ですからマッサージの出番です(笑)
目の周りや、頭部全体の血流をよくするために
首回り、肩周りを施術することは効果的です。
ご自身でできることとしては目の周りを温めたり、
冷やすことによって血流を良くしたり、
目を動かして動眼筋を動かしてあげることがいいですね。
目だけ動かして
上見て〜 下見て〜 右見て〜 左見て〜
なんて動かすと
目を動かす筋肉を使うことになり
血液が良くなり、疲れ目を緩和することができます。
それなんで
上見て〜 下見て〜 右見て〜 左見て〜
なんて動かすのは効果的！
また
遠くを見て〜 近くを見て〜
なんていうのも
焦点を合わすときに使う組織も動くので効果的です！
目の疲れもそうですが、
疲れは溜めてもなんの得にもなりません。
疲れにはマッサージ！
いつでもご来院お待ちしております。
