自然治癒力を高めるには？

まずは自然治癒力とは何か？

簡単に言うと無意識で自分の身体を防衛、再生、回復する能力といえるでしょう。

機能的に言うと自己再生機能と自己防衛機能と考えていいと思います。

傷が治ったりすることなどは自己再生機能

言うまでもありませんが、

マッサージで血流を良くするということは

全身に栄養・酸素を運びやすくすることです。

そう、自己再生を促しているのです。

わかりやすいですね。

自己防衛機能は細菌やウィルスなどと戦う機能、

そう「免疫」と同じように考えていいと思います。

さて、ここで一つ。

体温が上がると、免疫力はあがるってことを知っていますか？

平均体温が0.5度上がることにより免疫力が35％上がるといわれています。

そう、体温が上がると、免疫力はあがるのです！

マッサージをすると血流が上がり、体温は上昇します。

筋肉は活性化し本来の動きを取り戻します。

そうすると筋肉は熱を発生させやすくなり

体温を上げることになります。

また低体温の方は自律神経のバランスが悪い方に多くみられます

自律神経のバランスが崩れると体温は低下するのです。

体内のバイオリズムをが崩れ

本来活動時間出る日中に体温が上がらなくなったり

筋肉の緊張を起こさせたり、血流の調整をしているので

血流が悪くなり体温を下げたりと

他にも様々な事

ホルモンの働き、血管の収縮、拡張、発汗作用、血液の粘度やｐｈなどなどが起きます。

そう自律神経のバランスが崩れることにより体温は低下してしまいます。 

ココでもマッサージの出番です！

マッサージは自律神経のバランスを整えます。

このことからも体温低下に効果的だと言えます。

そしてマッサージをするとリンパの流れも良くなります。

リンパは血管にまとわりつくように流れており

血液の流れを良くすると、同じようにリンパの流れも良くなります。

そのことにより老廃物の排泄し、リンパの機能をが良くなります

リンパの一番の機能は免疫機能です！

そうなのです

マッサージによって免疫機能、自己防衛機能を高めると言えるのです。

さて、このことから

自然治癒力が高まるといえるのです！

血流を良くして、疲労をためておかないため、

自然治癒力を高めて怪我や病気にならないようになるために

マッサージを受けるのは良いと思います！

細かく書いてみました(笑)

理由もわからず漠然と書いている場合もありますが

こういう理由があるのです！

さて、ここでみたか治療院からの一つの提案です。

健康になるために

健康を維持するために

定期的にマッサージをお受けになるのはいかがでしょうか？

ストレス発散や疲労回復にもピッタリのマッサージ

ぜひ、みたか治療院のマッサージを受けてください！