首の痛みというと

肩こりと同じように出てきます

『ｓｔｉｆｆ　ｎｅｃｋ』英語圏では

肩こりのようによく出てくるものです

最近では何でもコリを付けるのか

『首こり』なんて言われるのも耳にします。

首の痛みの原因として考えれるのは

コリ、筋肉の疲労によるもの

寝違い

むち打ち症

頚椎の椎間板ヘルニアもありますが

椎間板ヘルニアにについては

ヘルニアと痛みの関連性が証明できませんので

首の痛みの原因にはならなと考えられます。

普通に痛みとして考えましょう　

⇒詳しくは“正しい腰痛の知識『椎間板ヘルニア』編”へ

基本的な痛みやコリ感がある場合は

コリやトリガーポイントによる問題

マッサージコースをおススメします！

疲労やストレスが原因です。

しっかりと血流をよくするためには

マッサージでゆっくりと緩めましょう

心地よい刺激と自律神経をととのえることにより

ストレス解消にもなります！

“マッサージ”について

『コリ』や『トリガーポイント』について

また、首の動きが悪い方

 

寝違えなどにもあるのですが

可動の制限が強い場合は

アクティベータ療法をおススメします。

【アクティベータ療法】”について