産後のケア 疲労編
骨盤について書きましたが産後のケアについて、
骨盤以上に重要な事があると私は思っています。
それはお母さんたちの疲れであると思います。
生命の誕生、すばらしい時を迎え幸せを感じているかと思います。
しかし、それに伴い生活の変化を強いられます。
いつもと違う生活パターン
乳幼児特有の生活のリズムとの違い
慣れない世話
いろいろなことに気を使い、
そして疲れがたまっていきます。
もちろん出産という人生の最大級の仕事をした後ですから
ホルモンバランスはくずれ、
体の不調が出てきやすい状況になります。
そう、疲れを取る、息を抜く時間が必要かと思います。
産後のケアというと骨盤の事が良く取り上げらえますが
骨盤というのは大半は自然と元に戻るのです。
産後に骨盤のケアをしなくてはいけないというイメージが強いせいなのでしょう。
気にされる方も年々増えております。
しかしそれ以上に出産による疲れや
生活の変化での疲れを考えるべきであり
旦那さんやご両親などの周りの方々、
そしてご自身が理解することが重要かと思います
そして、
負担がかかっているのは出産をしたお母さんだけでなく
その周りの人にも負担がかかります。
旦那さんも同じように生活のリズムは崩れます。
手伝いに来てくれるご両親の方達にも大きな負担となります。
楽しくて、幸せな感覚が多い分
身体に蓄積した疲労を感じられなくなり
疲労を感じると一気に体調を崩しやすくなります。
出産にかかわるすべての人が
お互いをいたわりながら身体を休ませたり、
一息つけるようにしていくと良いかと思います。
出産にかかわるすべての人に
疲れを取り、からだを楽にすることで
新たな楽しい生活の手助けになればと思います。
お気軽にお越しください！
