効果的な施術の受け方

マッサージでも、整体でも、アクティベータ療法でも

せっかく受けるのですから効果的に受けたいかと思います。

効果的に施術を受けるとするならば

続けて受けることが重要なのです。

なぜ、続けて受けることが効果的なのかをお話ししたいと思います。

施術を受けることにより

身体のコンディションはあがり

健康な状態に近づきます

しかし、最初のうちは

身体の癖や負荷（ストレス）、環境などが原因により

元に戻ろうとします。

ストレスとは応力と日本語で訳せます。

外部からの刺激により起こるものを言い

心理的、物理的、医学的、生理的な要因を含め

外部からの刺激による負荷を指していいと思います。

さて、ここで施術を受けるタイミングのコツですが

このコンディションが悪い状態に戻る前に受けることです！

施術を受けることにより

悪くなる前に身体のコンディションを上げ

より健康な状態に近づきます。

これを繰り返し受けることより

コンディションは落ちにくくなります。

繰り返し受けることにより原因が改善されるために

悪い状態に戻りにくくなるのはもちろん

身に着けてしまった癖が改善されることによって

コンディションが下がりにくくなります。

また健康なコンディションであれば

今まで耐えれなかった負荷に耐えれるようになり

疲労や負荷がたまったとしても

自分で回復できるまでになるのです。

ですから、

状態が良くなるまでは

続けて施術を受けることをおススメします！

回数は本来の効果を出す目安として

最低でも５〜６回の施術を受けることをおススメします。

通われる間隔ですが

痛みがかなり強い場合　週2回程度

症状が緩和しはじめたら　週に一回程度に

状態が安定し始めたら　　1〜2週間に一回ペース

状態が良くなったらメンテナンスに　　月に一回とか

気になるようになりましたら

いらっしゃるのが良いかと思います。

このように繰り返し、繰り返し

施術を受けて身体のコンディションを

健康な状態に保つことにより

良いコンディションを身に着け

健常な状態をキープできるようになります。

僕も一回ですべてが治る様であればいいな〜といつも思いますが

そうはいかないものですね〜（笑）

焦らず状況を見ながら続けて繰り返すのが効果的なのです。

ダイエットや筋トレ、学習と同じですね。

ローマは一日にしてならず

健康も一日にしてならず。

焦らずに繰り返し繰り返しすることが効果的なのです。